2023年9月15日所在的第三周为“9.15”中国减盐周，今年的宣传主题是：“人人行动，全民控盐”。9月15日这天，大同盐业与大同市疾控中心慢性病防治科、健康教育科、结核病防治科、大同市第二人民医院在大同公园联合开展主题宣传活动，向广大消费者传递“9.15”（就要5克）减盐理念和生活技巧，倡导少吃盐，吃健康盐。

       我们常说的要减盐，其实是为了减钠：钠摄入过多会导致高血压，增加心脏病和中风风险，还会引起胃癌和钙质流失，导致骨质疏松。

       活动现场大同盐业工作人员为过往群众发放宣传资料2000余份，2克定量盐勺500余把，同时向社会公众提出合理控盐、维护健康的建议，指导公众养成定量用盐的良好习惯。

       通过此次活动，引导每个人知晓自己的口味及食盐摄入量，促进公众共同关注和践行减盐行动，养成健康的生活习惯。

       盐是我们不可缺少的调味品，大同盐业号召大家：少吃盐，吃健康盐。
       减盐小妙招
       饮食中钠盐含量过高会引起高血压，增加心脏病和中风的发生风险；
       健康成年人每天食盐不超过5克；
       家庭烹饪少放盐和酱油，学会食用定量盐勺；
       减盐要循序渐进，可以用蒜、醋、胡椒、辣椒为食物提味，逐步改变口味；
       少吃榨菜、咸菜和酱制食品，多吃新鲜的蔬菜和水果；
       购买包装食品时阅读营养成分表，选择钠含量低的食品；
       减少使用酱油、豆瓣酱、蚝油、沙拉酱、番茄酱等调味品；
       警惕隐藏的盐，比如方便面、挂面、坚果、面包、饼干等；
       在外就餐时，主动要求少放盐；

       推荐食用晋盐低钠盐、晋盐竹香低钠盐。

 

       国家从2019年开始设立减盐宣传周，就是要广泛传播减盐健康理念，作为承担国家食盐专营职责的大同盐业一直秉持“没有什么比健康和安全更重要”的理念，把为所有用户和消费者提供质量保证、安全放心食盐作为不懈追求，我们有责任也有义务将减盐理念传播到千家万户，为全市人民健康保驾护航。